Yoga Iyengar

Le yoga Iyengar a l’avantage d’être accessible à tous.  C’est une forme de yoga postural créée par B.K.S. Iyengar et exposé au public en 1966. Il se pratique avec des accessoires de yoga (briques, sangles, bolsters, etc.) pour rendre les asanas plus simples à réaliser et accentuer l’intensité des postures.

Ces grands principes sont l’alignement, les extensions et les étirements afin d’augmenter votre souplesse, votre force et de diminuer votre stress.

Vous ressortirez de ces cours concentré et plein de vitalité !