Aqua Work

Chorégraphié par Les Mills, l’AquaWork™ est un cours de fitness qui est réalisé dans l’eau à l’aide de rondins en mousse et de tubes en élastiques pour plus de résistance.

Tout votre corps sera sollicité pendant ce cours, avec un focus particulier sur les abdos, les bras, la poitrine, les fessiers et le dos. Vous mettez à contribution la résistance des accessoires avec celle générée par l’eau.