Functional Training à Strasbourg / Illkirch
Vous cherchez à améliorer vos entraînements pour prévenir les blessures ? Le Functional Training est une nouvelle discipline qui utilise des exercices dits complexes où plusieurs muscles sont sollicités. Vous renforcez votre stabilité et votre coordination et apprenez à améliorer la qualité de vos mouvements pour mieux prévenir les blessures.
Les coachs Fit’N Well vous guident dans votre pratique du Functional Training à Strasbourg et vous proposent de rendre l’effort plus ludique à l’aide de certains accessoires comme des poids ou des planches d’équilibres.
Déroulé de votre cours de Functional Training à Strasbourg
Tout au long de votre séance de Functional Training à Strasbourg / Illkirch, vous alternez entre des exercices au poids du corps et d’autres avec des accessoires pour travailler la coordination intermusculaire et intramusculaire.
Renforcez votre stabilité, votre coordination et vos performances avec les cours de Functional Training, pour maximiser vos entraînements et limiter les risques de blessures. Les coachs pourront adapter les séances selon vos besoins, pour une expérience personnalisée !
Les bienfaits du Functional Training
Le Functional Training à Strasbourg / Illkirch propose différents bienfaits que vous devez découvrir :
tonifie
L’ensemble du corps et des muscles
Améliore
La stabilité
La coordination
Limite
Les blessures
ALLIEZ ENTRAÎNEMENT ET PRÉVENTION DES BLESSURES GRÂCE AU FUNCTIONAL TRAINING !
Le Functional Training, un sport pour améliorer votre stabilité et votre coordination
Le Functional Training, comme son nom l’indique, propose un entraînement fonctionnel qui sollicite systématiquement plusieurs groupes musculaires en même temps. Vous renforcez donc vos muscles en profondeur tout en travaillant votre équilibre et votre coordination.
En améliorant la qualité de vos mouvements, vous améliorez vos performances dans d’autres disciplines sportives tout en évitant les blessures. Vous pourrez suivre un circuit de Functional Training à Strasbourg en réalisant plusieurs exercices fonctionnels dans un ordre précis pour travailler l’endurance et éliminer des graisses.
Vous avez envie de tester nos cours de Functional Training à Strasbourg / Illkirch ? Rejoignez-nous pour profiter d’une séance offerte !
