Gym Douce à Strasbourg / Illkirch
Vous voulez gagner en souplesse ? La Gym Douce est une activité faite pour vous ! Elle mélange plusieurs pratiques comme le yoga et le stretching pour faire travailler doucement les différents groupes musculaires.
Faites du bien à votre moral et à votre corps en pratiquant la Gym Douce à Strasbourg, pour un équilibre et une force musculaire renforcés. Les coachs Fit’N Well prendront le temps de vous faire réaliser lentement chaque mouvement pour une accessibilité à toutes et à tous.
Le déroulement de votre séance de Gym Douce à Strasbourg
Durant votre cours de Gym Douce à Strasbourg / Illkirch, vous serez guidés à travers plusieurs exercices à réaliser au sol, assis et debout pour solliciter en douceur vos groupes musculaires. Vous pourrez enfin déconnecter le temps d’une séance pour libérer les tensions et tonifier votre corps.
Vous améliorerez votre souplesse, votre force musculaire et votre respiration tout en réduisant le risque de blessure dans d’autres pratiques sportives. L’équipe Fit’N Well saura rendre le cours de Gym Douce ludique en ajoutant quelques accessoires comme la gym ball ou des cerceaux.
Les bienfaits de la Gym Douce
La Gym Douce à Strasbourg / Illkirch offre certains bienfaits que vous allez découvrir :
tonifie
L’ensemble des groupes musculaires
Améliore
L’équilibre
La souplesse
La respiration
Limite
Les blessures
Les tensions
TRAVAILLEZ VOTRE ÉQUILIBRE ET VOTRE SOUPLESSE GRÂCE À LA GYM DOUCE !
La Gym Douce, le sport idéal pour gagner en souplesse
La Gym Douce est accessible à tout âge et tout niveau, par ses nombreux bienfaits et ses mouvements doux. Le but reste de vous détendre et de renforcer vos muscles profonds pour améliorer vos postures et prévenir certaines maladies visant les articulations comme l’ostéoporose.
En pratiquant la Gym Douce à Strasbourg, vous apprenez à travailler votre respiration pour limiter l’anxiété et les troubles du sommeil. Votre corps et votre esprit vous remercieront de prendre soin de vous en douceur.
Prêts à tester nos cours de Gym Douce à Strasbourg / Illkirch ? Prenez part à l’aventure Fit’N Well et profitez d’une séance gratuite !
