Aqua HIIT à Strasbourg / Illkirch
Vous connaissez le HIIT ? L’entraînement haute intensité qui fait fondre les graisses ? Avec Fit’N Well, découvrez l’Aqua HIIT, l’entraînement aquatique intense qui met vos muscles et votre cardio à l’épreuve.
Basé sur l’enchaînement de cycles d’exercices à forte intensité avec des temps de récupération courts, l’Aqua HIIT va stimuler vos muscles et travailler votre cardio en profondeur, pour vous aider à dépasser rapidement vos limites.
Le déroulement de votre cours d’Aqua HIIT à Strasbourg
L’Aqua HIIT à Strasbourg / Illkirch, ce sont des courts intenses inspirés de la méthode du HIIT (High Intensity Interval Training), transposés dans l’eau. Vous alternerez entre exercices à haute intensité et récupération active pour dépasser vos limites et brûler toutes vos calories.
En seulement 30 minutes, l’Aqua HIIT va stimuler l’ensemble de votre corps, chaque groupe musculaire étant visé par un exercice composant votre circuit. Ces exercices sont réalisés en cycles courts de 20 à 30 secondes et sont entrecoupés par des périodes de récupération active et passive courtes. Régulièrement renouvelés, vous ne vous ennuyez jamais. Et avec la difficulté ajoutée de l’eau, vous avez la garantie d’un entraînement extrêmement efficace !
Les bienfaits de l’Aqua HIIT
En pratiquant l’Aqua HIIT à Strasbourg / Illkirch, vous bénéficierez de différents bienfaits de l’activité :
Tonifie
L’ensemble du corps
Stimule
La circulation sanguine
Soulage
Les articulations
Réduit
La cellulite
Les jambes lourdes
BRÛLEZ UN MAXIMUM DE CALORIES EN PRÉSERVANT VOS ARTICULATIONS GRÂCE À L’AQUA HIIT !
L’Aqua HIIT, un sport intense et bénéfique pour la santé
Avec l’Aqua HIIT, vous brûlez un maximum de calories en 30 minutes et faites grimper votre rythme cardiaque. Bien que cette discipline soit très intense, en la pratiquant dans l’eau, vous minimisez l’impact sur votre corps et notamment sur vos articulations.
De plus, la pression de l’eau augmente l’intensité de vos mouvements, pour un renforcement musculaire en profondeur qui stimule votre circulation sanguine. Ainsi, votre cellulite diminue et vous profitez d’une sensation de jambes plus légères.
En seulement quelques séances, vous verrez, votre corps sera plus tonique, vous serez plus résistants et endurants et vous vous sentirez plus fort et plus confiant en vous.
Venez brûler les graisses et perdre du poids grâce à l’Aqua HIIT à Strasbourg / Illkirch et découvrez une discipline intense et motivante chez Fit’N Well ! En plus, votre première séance est offerte !
