Vos cours de Yoga à Strasbourg / Illkirch

Vous recherchez un cours de Yoga qui apporte souplesse, force et vitalité ? Découvrez le Yoga Iyengar  à Strasbourg ! À l’aide de différentes postures axées sur l’alignement du corps (asanas), d’accessoires (briques, sangles, sacs de sable, etc.) et d’exercices de respiration, ce cours de Yoga vous permettra de travailler l’ensemble de votre corps tout en douceur.

Le Yoga Iyengar vous apporte de nombreux bienfaits physiques, tels qu’une amélioration de votre force, de votre souplesse, ainsi qu’une amélioration de votre posture et de votre l’alignement corporel. Après une séance de Yoga Iyengar, vous êtes libérés du stress et votre capacité de concentration est grandement améliorée.

Intéressé par le Yoga Iyengar à Strasbourg / Illkirch ? Découvrez les créneaux à l’accueil du club pour retrouver une bonne concentration et faire le plein d’énergie et de vitalité !

Vous recherchez un cours Yoga à Strasbourg dynamique et énergique ?  Le Hatha Yoga est fait pour vous. Consistant à réaliser différentes postures rythmées ainsi qu’à tenir les positions longuement, nos cours vous permettent de renforcer l’ensemble de corps, tout en harmonisant votre esprit grâce au sentiment d’apaisement que procure la séance.

Grâce aux mouvements et positions effectués et tenues, vous travaillez votre souffle et stimulez toutes vos zones musculaires, pour un corps tonifié et raffermi.

Sollicitant toutes vos grandes zones musculaires, ce cours de Hatha Yoga à Strasbourg vous apporte une plus grande force ainsi qu’une plus grande souplesse, améliorant votre posture et aidant à corriger vos défauts. De plus, centrés sur vous-mêmes, vous retrouvez la maîtrise de votre corps et améliorez votre coordination et votre plaisir de bouger.

Les effets du Hatha se ressentent également sur la qualité de votre sommeil et de votre concentration. Libérés du stress et rempli d’énergie, vous gagnez en stabilité psychologique et émotionnelle.

Prêt à tenter l’expérience Hatha Yoga à Strasbourg ? Rendez-vous à Fit’N Well pour plus d’informations !

Vous recherchez un cours de Yoga qui renforce votre corps et améliore votre posture ? Notre cours de Yoga Alignements vous propose différentes positions directement inspirées du Yoga Iyengar et axées en particulier sur le renforcement et l’alignement du corps. Tout au long de la séance, vous effectuez des étirements, des extensions et des flexions respectant la posture et l’alignement naturel de votre corps.

Ce cours d’alignements vous permet de renforcer l’ensemble de votre corps et de votre esprit, vous assurant une sensation de bien-être et d’apaisement dès la fin du cours. De plus, les asanas réalisés réalignent naturellement votre corps et soulagent vos douleurs articulaires et musculaires. Vous ressortez de la séance plus fort, plus souple, concentré et surtout, apaisé.

Une séance de Yoga Alignements à Strasbourg vous tente ? N’attendez plus et contactez-nous !

Vous souhaitez vous perfectionner dans votre pratique du Yoga ? Fit’N Well propose des ateliers de différents styles de Yoga à destination des yogis de niveau confirmés et experts.

Nous vous invitons un samedi par mois à un atelier Yoga, sous différentes thématiques (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Alignements, Hot Yoga, Yoga Pranayama, Silvananda Yoga, Yoga avec chaise, Yoga Iyengar, Yoga Hanumānasana, Yoga Sirsasana, Yoga Padangusthasana, Yoga Sarvangasana, …).

Ces ateliers peuvent nécessiter un niveau avancé pour pouvoir suivre adéquatement le cours (un an de pratique régulière minimum).

Intéressé par nos ateliers de perfectionnement en Yoga à Strasbourg / Illkirch ? Retrouvez toutes les prochaines dates à l’accueil de votre club Fit’N Well.