Yin-Yoga
LE CORPS ET L’ESPRIT
Cette forme de Yoga se concentre sur les méridiens du corps qui sont associés à des organes ou des zones du corps afin de mieux faire circuler le chi, votre énergie.
Des méridiens bien irrigués sont garants de l’équilibre physique et moral.
Le Yin-Yoga est idéal pour se détendre et en complément de toute autre activité sportive.
Venez découvrir cette pratique tous les mercredis soirs à partir du 29 septembre !
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jusqu'à 180 calories
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cours de 45 min
Les bienfaits du Yin-Yoga
Articulations
Lubrifier les articulations et les rendre plus souples
Relaxe l’esprit
Relaxe l’esprit et trouve les blocages
Méditation
Améliore les capacités à méditer et à se détendre
